سگ برای داشتن یک زندگی شاد و سالم نیاز به ورزش دارد. به طور متوسط، سگ‌ها روزانه به ۳۰ تا ۴۵ دقیقه ورزش نیاز دارند. با این حال، میزان ورزش مورد نیاز به نژاد سگ، سن، وزن و حتی سلامت جسمی او بستگی دارد. پس، بهتر است در مورد نوع ورزش و میزان فعالیت سگتان با دام‌پزشک مشورت کنید! در این مقاله دستورالعمل‌های کلی برای تعیین نوع و میزان فعالیت سگتان را جمع‌آوری کرده‌ایم. پس، اگر می‌خواهید اطلاعاتی کلی راجع به ورزش سگ به‌دست آورید، تا انتهای این مقاله از پتسی با ما همراه باشید.
چرا سگ‌ها باید ورزش کنند؟
یک سگ بدون در نظر گرفتن سن و نژادش، به ورزش منظم نیاز دارد. دلایل اهمیت ورزش سگ به شرح زیر است:
- سلامت جسمانی سگ: ورزش به حیوان شما کمک می‌کند تا دچار بیماری‌های گوارشی سگ نشود و گردش خون سالمی داشته باشد. علاوه بر این، ورزش سگ باعث کاهش فشارخون، عضله‌سازی و سلامتی استخوان‌هایش می‌شود.
- تناسب‌اندام سگ: متابولیسم بدن سگ در صورت داشتن اضافه وزن دچار مشکل می‌شود. رژیم غذایی سالم در کنار داشتن برنامه ورزشی روزانه، سلامت و تناسب‌اندام سگ را تأمین می‌کند. چاقی سگ برای او خطرناک بوده و زمینه ساز بیماری‌های دیگر خواهد شد. پس، باید تناسب اندام سگ را جدی بگیرید.
- سلامت رفتاری سگ: ورزش کردن نقش مهمی در حالات روحی و رفتاری سگ شما دارد. ورزش سگ اگر به اندازه باشد، مانع بروز رفتارهای مخرب سگ مانند جویدن کفش یا اثاثیه، ورود به سطل زباله، پارس کردن، خشونت سگ و … می‌گردد.
۵ عامل تعیین کننده میزان مناسب ورزش سگ
یک دام‌پزشک می‌تواند به شما در تعیین میزان دقیق ورزش مورد نیاز سگتان کمک کند. با این حال، عوامل زیر را برای تعیین میزان ورزش مورد نیاز سگتان بررسی کنید.
۱- نژاد سگ
سطح انرژی و توان هر سگ به نژاد او بستگی دارد. میزان نیاز سگ به ورزش در نژادهای مختلف به شرح زیر است:
- نژادهای سگ شکاری، کاری و گله‌دار (مانند لابرادور رتریور، هوند، کولی و شپرد): سگ‌های این دسته در صورت بهره‌مندی از سلامت کامل، به حداقل ۳۰ دقیقه ورزش سخت و یک تا دو ساعت فعالیت روزانه نیاز دارند.
- سگ از نژاد پوزه کوتاه، مانند بولداگ: این سگ‌ها پس از رشد کامل، نمی‌تواند ورزش روزانه زیادی را تحمل کند. یک پیاده‌روی معمولی در اطراف محله برای این سگ‌ها کافی است.
- نژادهای سگ عروسکی و کوچک مانند تازی، ایتالیایی و لهاسا آپسوس: این سگ‌ها به ورزش کم و سبک در حدود ۳۰ تا ۶۰ دقیقه نیاز دارند.
۲- سن سگ
نوع و میزان ورزش یک سگ در حال رشد با سگ بالغ فرق دارد. ورزش مورد نیاز در مراحل رشد سگ متفاوت بوده و طول عمر سگ را در فعالیت او باید لحاظ کنید. میزان فعالیت سگ در سنین مختلف به شرح زیر است.
- ورزش توله‌سگ: توله‌سگ‌ها استقامت کمی دارند و نیازهای ورزشی‌شان منحصربه‌فرد است. ورزش توله‌سگ را با جلسات کوچک در حیاط منزلتان شروع کنید تا برای بیرون رفتن آماده شود. ورزش بیش از حد به مفاصل سگ در حال رشد آسیب می‌زند. پس ورزش سگ را با روزی ۱۰ دقیقه پیاده‌روی شروع کنید و هر ماه ۵ دقیقه به آن اضافه کنید.
- ورزش سگ بالغ: یک سگ بالغ به طور متوسط به ۳۰ تا ۶۰ دقیقه ورزش در روز نیاز دارد. برای تعیین میزان دقیق ورزش سگ بالغ باید به نژاد و سلامت او نیز توجه کنید. پس برای دریافت یک برنامه ورزشی مناسب با دام‌پزشک مشورت کنید.
- ورزش سگ پیر: سگ‌های مسن اگر فعالیت نکنند، در معرض خطر چاقی قرار می‌گیرند. پس بهتر است، برنامه ورزشی روزانه آن‌ها را به جلسات کوچک‌تر، مانند دو یا سه بار ورزش ۱۵ تا ۲۰ دقیقه‌ای در روز تقسیم کنید. (مقاله مرتبط: پیری سگ)
۳- سلامت سگ
برنامه ورزشی هر سگ بر اساس میزان سلامت او تعیین می‌گردد. یک سگ بیمار یا آسیب‌دیده نمی‌تواند همچون سایر سگ‌ها فعالیت ورزشی داشته باشد. پس با دام‌پزشک مشورت کنید تا بهترین برنامه‌ها را برای سرگرم کردن سگ در اختیارتان قرار دهد.
۴- تناسب‌اندام سگ
اضافه وزن در سگ می‌تواند سبب بروز مشکلات جسمی بی‌شماری از جمله دیابت، بیماری‌های تنفسی و بیماری قلبی شود. برای کنترل وزن سگ، از دام‌پزشک بخواهید نمودار ردیابی وزن ارائه دهد.
۵- علایق سگ
قبل از تعیین نوع و میزان ورزش سگ، باید بدانید او از انجام چه‌کارهایی لذت می‌برد؟ هر سگی شخصیت خاص خود را دارد و مهم است که از ورزشی که قرار است انجام دهد، لذت ببرد.
معرفی ۹ ورزش برای انواع سگ
شما می‌توانید ورزش‌های گوناگون زیر را برای سرگرم کردن و حفظ سلامت ذهن و بدن سگ خود امتحان کنید.
۱- پیاده‌روی با سگ
پیاده‌روی، راهی فوق‌العاده برای گذراندن وقت با سگتان است و باید بخشی از برنامه روزانه هر سگ باشد. پیاده‌روی سریع، فرصتی عالی برای سوزاندن انرژی اضافی سگ شما است. پیاده‌روی آهسته نیز به سگ اجازه می‌دهد، تا زمانی که می‌خواهد، بو بکشد و کاوش کند.
۲- شنا کردن
اگر سگ شما آب را دوست دارد، شنا کردن مناسب‌ترین گزینه برای او محسوب می‌شود. البته رابطه سگ با آب ممکن است خوب نباشد و این ورزش زیاد خوب پیش نرود! البته این موضوع به شخصیت سگ شما بستگی دارد.
۳- دویدن سگ
دویدن یکی از ورزش‌های دوست داشتنی سگ‌ها است. برای انجام این ورزش، به‌آرامی و از دوره‌های کوتاه دویدن، در طول پیاده‌روی عادی خود شروع کنید و به‌تدریج حرکات را طولانی‌تر کنید.
۴- بازی کردن سگ
بازی کردن، یک راه ساده اما مؤثر برای شاد و فعال نگه داشتن سگ است و باید بخشی از برنامه روزانه او باشد. نوع بازی‌هایی که سگ شما از آن لذت می‌برد به نژاد و شخصیت او بستگی دارد. از بازی‌های مورد علاقه سگ‌ها برای ورزش سگ و تحرک او استفاده کنید.
۵- ورزش چابکی سگ
چابکی یک راه سرگرم کننده برای ورزش کردن سگ است، به‌خصوص اگر ذهن فعالی داشته و عاشق چالش باشد. این بازی شامل آموزش سگتان برای کامل کردن موانع مسیر شامل موانع، تونل‌ها و حتی حصارها است.
۶- فلای بال
این ورزش شامل دویدن سگ و عبور از موانع مسیر برای برداشتن توپ و بازگشت به جای اولی است. این ورزش عالی برای سگ‌هایی باانرژی زیاد و ذهن فعال بسیار مناسب است. با این حال، برای سگ‌های خیلی سنگین یا سگی که مشکلات مفصلی دارد، مناسب نیست. پس، حتماً قبل از شروع فلای بال با سگ از دام‌پزشک کمک بگیرید.
۷- دوچرخه‌سواری
دوچرخه‌سواری یک راه عالی برای ورزش با سگ‌های پرانرژی مانند سگ هاسکی، کولی، پوینتر و دالماسی است. با این حال، به دلیل سرعت و استقامت موردنیاز برای همگام شدن با دوچرخه، مهم است که به‌آرامی تناسب‌اندام سگ خود را بالا ببرید.
۸- آموزش
آموزش باید بخشی از برنامه روزانه هر سگ باشد. این عمل به فعال نگه داشتن ذهن سگ شما کمک کرده و از بی‌حوصلگی او جلوگیری می‌کند و راهی عالی برای ایجاد پیوند است.
۹- یوگا
شما می‌توانید با سگ‌ها یوگا انجام دهید! یوگا نیز همانند آموزش، یک راه عالی برای فعال نگه داشتن ذهن سگ و جلوگیری از کسالت او است. از طرفی، یوگا هم نوعی ورزش سگ است.
نکات ضروری برای حفظ سلامت سگ هنگام ورزش
در اینجا مواردی وجود دارد که باید هنگام ورزش سگ خود در نظر بگیرید:
- توجه به تناسب‌اندام سگ: همه سگ‌ها نمی‌توانند با ورزش‌های زیاد و یکجا کنار بیایند. پس، سعی کنید تناسب‌اندام را به آرامی در آن‌ها ایجاد کنید و زیاد به سگ فشار نیاورید.
- توجه به آب‌وهوا: همیشه هنگام ورزش کردن سگ، آب‌وهوا را در نظر بگیرید. برای جلوگیری از گرمازدگی سگ در ماه‌های گرم تابستان، بهتر است در ساعات خنک‌تر (در ابتدا و انتهای روز) سگ خود را ورزش دهید و همیشه آب همراه خود داشته باشید. در طول زمستان نیز در نظر بگیرید که هوا در چه ساعاتی سردتر است و سگ شما چقدر ممکن است سردش شود. همچنین، وقتی هوا تاریک است، مطمئن شوید که او یک ژاکت، قلاده یا بند با دید بالا داشته باشد تا دیده شود.
- اجتناب از اسباب‌بازی‌های ناامن: چوب‌ها می‌توانند به دهان و گلوی سگتان آسیب برسانند. بنابراین، بهتر است از اسباب‌بازی‌های ایمن دیگری برای تعقیب سگتان پرتاب کنید. همچنین، اگر توپی را پرتاب می‌کنید، باید مطمئن شوید که آن‌قدر کوچک نیست که سگ شما بتواند آن را ببلعد یا منجر به خفگی او شود.
سخن پایانی
ورزش منظم برای همه سگ‌ها ضروری است و ضمن حفظ تناسب‌اندام، به سلامت روانشان نیز کمک می‌کند. با این حال، نباید سگ خود را برای انجام فعالیت‌های ورزشی تحت فشار قرار دهید. اگر سگ شما عادت به فعالیت بدنی ندارد، آهسته شروع کنید. اگر مطمئن نیستید که سگ شما به چه مقدار ورزش نیاز دارد، یا در مورد وزن و تناسب‌اندام او نگرانی دارید، با دام‌پزشک خود مشورت کنید.
سوالات متداول
- میزان پیاده‌روی سگ چقدر باید باشد؟
مدت زمان پیاده‌روی سگ به سن و نژاد او بستگی دارد ولی در حالت کلی، حداقل ۳۰ دقیقه پیاده‌روی برای سگ توصیه می‌شود. - چرا سگ من پیاده‌روی را دوست ندارد؟
اگر سگ شما از پیاده‌روی‌هایش لذت نمی‌برد، سعی کنید دلیل آن را بیابید. رایج‌ترین دلیل این مشکل ناشی از ترس سگ، عدم تناسب‌اندام و افسردگی سگ و بی‌حوصلگی اوست. - آیا ورزش از رفتار بد سگ من جلوگیری می‌کند؟
ورزش عامل مهمی در بهبود رفتار سگ است ولی اگر با روش اشتباهی انجام شود، حتی می‌تواند اوضاع را بدتر کند.
